Idée de petit-déjeuner rapide, sain et gourmand 😋

Ingrédients (pour 1 personne)

• 1/2 avocat.
• 2 œufs.
• 1 petite pomme.
• 1 dose de l’infusion brûle-graisse A’Caz.
• Une pincée de sel et de poivre.

Préparation

1. Cuire les œufs :
   • Faites cuire vos œufs à la poêle en œufs brouillés ou au micro-ondes (en 1 minute) pour gagner du temps. Assaisonnez avec une pincée de sel et de poivre.
2. Préparer l’avocat :
   • Coupez l’avocat en fines tranches ou écrasez-le rapidement à la fourchette.
3. Préparer la pomme :
   • Coupez la pomme en quartiers ou en tranches fines.
4. Infusion brûle-graisse A’Caz :
   • Faites chauffer de l’eau, versez-la sur la dose de l’infusion, et laissez infuser pendant que vous préparez le reste (3 à 5 minutes).
5. Assembler :
   • Disposez l’avocat et les œufs dans une assiette. Ajoutez les tranches de pomme en accompagnement.

Valeurs Nutritionnelles Estimées (par personne)

• Protéines : ~12-14 g (œufs).
• Glucides : ~18-22 g (pomme).
• Lipides : ~14-16 g (avocat et œufs).
• Calories : ~250-300 kcal.

Ce petit-déjeuner rapide vous apporte une bonne dose de protéines, de fibres et de graisses saines pour un début de journée énergisant et équilibré. Bon appétit ! 🥑🍳🍎